保持大便通畅，防止便秘

适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。

坐浴5～8分钟

即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。

孕妇坐浴可预防痔疮

尽量不要久坐

在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。

使用外用药

可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

一、杭州代生包成功价格表

1、
#求上海供卵中心电话#企鹅号Q2080907216跟老公都属于晚婚，一开始因为去外地学习等原因，一直避孕，始终觉得自己月经很规律，属于容易怀孕的体质，所以也没有着急。
开始备孕了之后，就觉得不避孕应该立马怀孕，结果一个月两个月都没有消息，家里老人有点着急，一直催，我跟老公倒是还算淡定，可能也是因为两个人异地，觉得时间没凑巧而已，但是也做了其他准备，买了排卵试纸，异地的原因，每次都跟排卵时间错开2天左右，一直也没有中，后来架不住老人催促，网上买了试纸给老公测了没问题（觉得自己月经规律，没有必要查），清明节回老家又被老人一阵念叨，然后就去妇产科问了医生，就建议监测排卵，10号晚上监测卵泡2018mm，早上再监测就排掉了，前后都有安排。
然后就是漫长的等待，期间并没有什么明显的感觉，食欲正常，没有明显的乳房胀痛，没有着床出血，也没有大家说的小腹坠胀感非要说有点什么的话，稍微有那么点点犯困，但是跟老公聊会天，困意也就过了（个人觉得这个期间激素激素没有明显增加，胚胎也没有明显变大，确实也不会有什么感觉，大部分可能都是自己的心理作用）；至于什么屁多啦之类的，觉得应该是夫妻生活之后的后遗症吧。

还有就是排卵试纸的问题，我测出灰印之后，有点不太敢相信，就测了排卵试纸，也就只有弱阳性而已，也看到别人说测到强阳最终没有怀孕，所以我觉得这个应该也没有多大价值，毕竟如果测LH这么敏感的话，干嘛不把早早孕试纸做成测LH的呢；还有黑豆豆浆的问题，有没有作用其实不太确定，但是确实三月底发现例假如期而至之后有点失望，就开始每天喝黑豆豆浆，期间家里弟妹给我寄了阿胶糕，也断断续续吃了点（担心有黄酒，没敢一直吃）。
总的来说，我觉得还是科学备孕吧，排卵试纸，B超监测排卵等等，就算男女双方都正常，时机合适，好像每次也只有1/3-1/4怀孕的可能，所以就是备孕的时间还不足吧，时间长了，概率事件总会发生的吧，当然心态也很重要，还有年龄，年龄偏大，怀孕几率低，这个对我打击比较大，还好还好，也没有备孕很困难，如果还有其他80后大龄姐妹，就不用太担心啦。
不过这些都是建立在大家身体机能基本正常的状态，如果你比较胖或者比较瘦，还是要努力减肥或增重哦#求上海供卵中心电话#

2、为了帮助胚胎更好的着床，在移植前需要将身体调整到好的状态。饮食方面需要注意

3、多吃一些富含蛋白质的食物，例如卵、鸭、豆制品等。尤其是卵巢功能不好的女性更需要补充。

4、跟正常备孕一样，孕前补充叶酸也是非常重要的。在饮食方面可多食用富含叶酸的蔬菜水果，例如：谷类、红苋菜、芦笋、菠菜、西柚、柑桔等。

5、移植前对子宫内膜的调理同样非常重要，更利于着床。这期间可以多吃一些豆类食品（尤其是黑豆）对子宫内膜调理有益。

6、对于一些有贫血症状的女性可以在移植前吃3-4颗红枣或和适量红糖水，等移植后就不要这样吃了。

7、促排期间需要养成良好的生活习惯、不抽烟喝酒外可以通过饮食提高卵子质量。红枣、无花果、山药等食物会让女性面色红润、月经规律，保持良好的孕育能力。同时促排期间可以每天喝一杯豆浆起到调节内分泌的作用。另外还需要补充铁。铁元素能够为卵子提供充足的养分。可以多吃菠菜、动物内脏等高铁含量的食品。

8、移植后不宜吃山楂、杏仁、桂圆等活血类食物。不要吃油菜，可能会是胚胎萎缩。饮食忌辛辣，太咸或太甜的食物。木瓜和香精少吃。移植后多吃坚果有利于胚胎着床。

9、做试管婴儿前三个月，男性的饮食上建议食用对精子有益的食物。

10、维生素A、B、C、E等能提供精子和精液的原料、促进精子的合成、调节性腺功能增强精子活力。另外维生素对保护副性腺的抗感染能力及维持精子的整个代谢过程都是必不可少的物质。建议食用：动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿、扁豆、莴苣、花椰菜、南瓜、土豆、甘蓝、青蒜、大枣和新鲜水果。

11、男性生殖功能需要的微量元素很多，儿精子产生和成熟所需要的主要微量元素是锌，锌是保证精子质量的关键微量元素。弱精症的表现为男性存在精子量过少，弱精症的治疗不仅仅需要药物治疗，食疗同样能有一定帮助。

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12、受精卵从卵裂期胚胎或囊胚状态，继续发育，细胞快速分裂，从囊胚腔中逐渐孵化溢出，做植入的准备。

13、受精卵找到自己喜欢的点，粘附在子宫内膜上准备着床，医学上称之为定位。

14、受精卵产生一种蛋白质分解酶，溶解和它接触的子宫内膜。受精卵将自己慢慢埋入到子宫内膜的功能层中，种子植入后开始发芽过程开始。

15、受精卵埋入子宫内膜，被完全覆盖，植入过程完成。受精卵扎根迅速生长，合体滋养细胞发育，伸出许多呈均匀绒毛状的细胞突起，侵入子宫内膜的肌层和血管中。而滋养细胞分泌的HCG会随着受精卵的发育而越来越多。

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16、受精卵埋入子宫内膜，被完全覆盖，植入过程完成。受精卵扎根迅速生长，合体滋养细胞发育，伸出许多呈均匀绒毛状的细胞突起，侵入子宫内膜的肌层和血管中。而滋养细胞分泌的HCG会随着受精卵的发育而越来越多。

17、在受精卵植入的地方，形成最早的胎盘组织，来自母体循环系统的血液开始在胎盘内循环，和胚胎进行物质交换。

18、此时母体血液中和尿液中的HCG已经升高到了一定水平，从而用早孕试纸也大多可以看到双杠。

19、在临床上，造成精子与卵子不结合的原因是多方面存在的，如精子质量差、免疫因素的影响等等。而在试管婴儿技术中，这些导致精卵不结合的因素逐渐被克服，通过人工辅助，大多数的不孕症患者都能够通过试管婴儿技术生育后代。那么精卵不结合怎么办呢?