保持大便通畅，防止便秘

适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。

坐浴5～8分钟

即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。

孕妇坐浴可预防痔疮

尽量不要久坐

在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。

使用外用药

可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

一、杭州代怀孕助孕首选

1、随着试管婴儿技术的不断精进，国内试管的价格也不再像一前一样昂贵了。那么泰国试管费用和国内试管费用有什么区别呢？多花的钱花在哪些方面了呢？

2、一般来说，我国试管婴儿的总费用约为2-3万元，根据患者自身用药的变化产生不同的费用。虽然我国现在开放了二胎政策，但对辅助生殖技术没有政府补贴，一般费用全部由自己承担。

3、试管婴儿前的检查项目一般不同的患者也会发生变化，费用往往在5000-10000元之间，一般包括男性精液、血液等检查，女性包括6种性激素、全甲状腺、子宫b超、HPV检查、阴道分泌物检查、支原体衣原体检查等。此外，坑还需要染色体和血液检查，以消除不利于试管婴儿的不孕症或遗传病。

4、试管婴儿促排卵的费用由药物决定。通常促排卵的药物可以分为进口药物和国产药物。进口药物的费用比较贵，一般在3000到20000元不等。如果患者想进口药物排卵，试管婴儿的整个过程费用会在3-4万元之间。

5、包括取卵、胚胎培养和移植带来的费用，而试管婴儿通常根据三代试管不同的技术由医生根据夫妻使用的技术来决定。常规体外授精和胚胎培养一般需要1万元。

6、泰国的试管婴儿成功率基本上是世界顶尖的。泰国有杰特宁、BNH等几家世界知名的试管婴儿机构，成本比其他成功率最高的医院便宜很多。通常单个周期的费用在15万元左右。

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7、一次性费用在5-5万泰铢之间。

8、另外还包括冷冻胚胎、取精、往返机票、住宿等费用，一般总费用在10-15万元左右，生活费用在4-5万元。

9、目前看来坐月子选择月子中心已经是大多数的人抉择了，个人感觉选择月子中心是做正确的，相信专业的态度，相信科学的方法，定会受益匪浅，那么最关心的还是价格问题，聊一聊松江区月子中心大概价格以及月子里怎么带婴儿？

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11、社会上一些知名或者高端的月子中心收费更高，基本上在几十万左右，这样的月子中心对顾客有一对一服务，而且二十四小时待命，有什么问题都可以迅速的解决，还是得根据自己的经济情况来。推荐大家选择仕馨月子会所，挺有名气，很专业还价格良心。

12、很多女性在月子里不知道如何带小孩子，这是因为月子里产妇的身体也在恢复中，而小宝宝也需要人进行照顾。在月子中宝妈如果有母乳的话，应该给宝宝喂母乳喝。因为这对于宝宝的松江区月子中心大概价格发育非常好，如果母乳长时间堆积在自己的乳房里面，那么则可能会造成乳腺堵塞。在月子期间还应该注意调理自己的身体，因为顺产和剖腹产的身体恢复是不一样的，所以考虑到带小孩子的话，宝妈应该注意自己的身体，喂奶的时候尽量采用倾斜的喂宝宝，不要压着自己的伤口了，不利于伤口的恢复。

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14、月子里的宝宝哭闹不止，一般都是因为寒冷或者是饥饿。可以给孩子喂奶，如果宝宝不吃奶那么就试着给孩子增添一些衣物，看看宝宝哭闹的现象有没有缓解。同时需要注意孩子身体有没有不舒服的地方，如果体温出现增高的现象，那么可能和孩子身体发烧不舒服有关，需要及时进行系统性的治疗。带月子里的宝宝，需要多观察，勤检查，这样可以轻松的带好宝宝。

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17、核心提示:美国沃克斯网站9月16日以《再过20至40年，美国人将不会通过性关系来生育了》为题报道称，如今在美国，托这两项生育技术的福，每年会有10万新生儿通过这两种形式降生，占到每年新生儿总数的5%左右。接下来的数十年中，这一比率恐将飞速上升。