保持大便通畅，防止便秘

适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。

坐浴5～8分钟

即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。

孕妇坐浴可预防痔疮

尽量不要久坐

16、男性预防性早衰从成年开始

17、太子阁医疗中心是全球十大医疗旅游医院之被誉为马来西亚蓬勃发展的医疗旅游**上的一颗明珠，历年慕名来这里求医者多不胜数，在国际上也是有着很高的声誉。那么，该中心对于试管婴儿技术是怎么收费的呢?

18、马来西亚太子阁医疗中心基本信息

19、●医院名称：太子阁医疗中心

20、●对外简称：PrinceCourtMedicalCentre

参考资料

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